懒美眉的瑜伽生活

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作者：杨柳
第一部分　关于瑜伽的私人札记
序 做一个慵懒如猫的小女人 瑜伽，让我感受神秘的古印度文明 懒美眉练瑜伽，简单才是关键 恋上瑜伽，从装备开始(1)
拜日式热身操，向太阳公公致敬 腹式呼吸，还原人生的简单之美 打坐冥想，让心中盛开一朵光明之花 瑜伽菜鸟要谨记的六大要领(1)
瑜伽菜鸟要谨记的六大要领(2)      
第二部分　瑜伽美颜，一辈子做女孩
脸部瑜伽操，做一朵水润玫瑰 气血足，身体好，桃花自然朵朵开 排毒清体，美丽光晕从内散发 减掉脸上每一点儿多余脂肪
让皱纹来得晚一些，更晚一些(1) 让皱纹来得晚一些，更晚一些(2) 红唇敢偷尝，水润桃花殷  
第三部分　向狐狸精身材一路滑去
练出“粉红肌”，想怎么吃就怎么吃 塑天鹅美颈，永不泄露年龄的秘密 纤细“旗袍腰”，理智化的妖媚 有曲线，有弧度，但不能有赘肉
翘臀达人是如何炼成的 超简单！懒女人的美腿操 玉臂美人，5招优雅去赘肉 女人的胸部幸福学
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