教你抗衰防老:不生病的慢老生活

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作者:王复苏
第一部分
文前导语 第1期:抗衰防老,应把握25岁这个老化分界点 第2期:22个关键时期决定身体使用寿命 第3期:认识身体器官的蜕变
第3期:身体变硬是老化的开始,长寿的三低指标告诉你如何养生 第4期:万病根源是慢性发炎 第5期:高血压性心脏病人调养法则 第6期:防老从预防心脏病开始
第7期:食物过敏亦是衰老主因之一 第8期:无论什么年龄都别让痛风上身 第9期:年轻时就得开始预防糖尿病 第10期:享瘦才能长寿,别让肥肉害了你
第二部分
第11期:25岁开始,养成逐年减食的习惯 第12期:水果的4大成分是能有效抗老 第13期:6大饮食原则帮助身体抗衰防老 第14期:越吃越老的6种食物
第15期:养生先养五脏六腑 第16期:女人必知的防老对策 第17期:美丽要从补肾下手 第18期:女人保健卵巢的七大步
第19期:非除不可的黄褐斑点 第20期:女人必懂的六大养生法    
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